Barfuß gehen ist gesund
Der natürliche Reiz des Barfußgehens hat medizinisch viele positive Wirkungen.
- Regelmäßiges Barfußgehen auf verschiedenen Belägen regt das Herz-Kreislaufsystem an, reguliert den Blutdruck und wirkt durchblutungsfördernd. Dadurch wird auch das Abwehrsystem des Körpers gekräftigt.
- Wassertreten und Gymnastik fördern zusätzlich das Venensystem
- Das einmalige Naturerlebnis und die wahrhaftige Bodenständigkeit wirken entspannend und fördern sowohl Geist als auch Psyche.
Barfußgehen ist eine in vielfacher Hinsicht gewinnbringende Angelegenheit, denn:
- es ist ein hervorragendes Training für Körper und Geist, schult die Konzentration, kräftigt den Bewegungsapparat, stärkt die Konstitution (Abhärtung), fördert die Koordinationsfähigkeit und unterstützt die Verarbeitung äußerer Eindrücke.
- es macht das Leben interessanter, abwechslungsreicher und fördert die Ausbildung einer stabilen Persönlichkeit sowie eines gesunden Selbstbewußtseins.
- nicht zuletzt wird die Fortbewegung zu Fuß wieder um die Dimension des Fühlens erweitert, die in Schuhen zur Bedeutungslosigkeit verkommt. Damit gewinnen wir unsere "Bodenhaftung" und Naturverbundenheit zeitweise zurück